乳头皲裂是开始哺乳时经常会遇到的问题之一。发生这种情况的主要原因可能是孩子在吸乳时咬伤乳头，或是其他损伤而引起，多发生于初产妇。

乳头皲裂后，当婴儿吮吸时，新妈妈会觉得乳头锐痛、揩之会流血，流脓水，并结黄痂。

轻者仅乳头表面出现裂口，重者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当极易引起乳疮。

这样调养更科学

1. 发生乳头皲裂主要是由于婴儿吸吮姿势不正确所引起，所以，新妈妈在哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，这样不仅婴儿吃奶省力，而且也能有效地预防乳头皲裂。

2. 喂奶后，新妈妈可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，使之保持自然干燥，千万不要用肥皂洗乳头。

贴心提醒

1. 新妈妈每次喂奶时间以不超过 20 分钟为宜，这样可防止乳头无限制地被浸泡在婴儿口腔中，引发乳头皮肤损伤，而且可避免婴儿口腔中的细菌感染乳房。

2. 每次喂奶后，新妈妈一定要等婴儿口腔放开乳头后，才可将乳头轻轻拉出，因为硬拉乳头会导致乳头皮肤破损。

食疗：番茄冬瓜排骨汤缓解乳头皲裂

材料：猪排骨 500 克，冬瓜 200 克，番茄 100 克。调料 盐 5 克， 鸡精 3 克， 料酒 8 克，葱段、姜片各适量。

做法

1. 排骨洗净，斩块，焯水；冬瓜去瓤，洗净，切厚片；番茄洗净，切块。

2. 汤锅中放排骨、葱段、姜片、料酒小火炖至八成熟，放冬瓜煮熟，再放番茄煮 3 分钟，加盐、鸡精略煮即可.